Realizar ejercicio de manera habitual favorece el fortalecimiento de la musculatura de la rodilla, proporcionándonos estabilidad y flexibilidad. Es muy importante, que estos ejercicios se realicen baja supervisión médica. A continuación, te indicamos varios ejercicios para la artrosis de rodilla: 1.-Levantar la pierna en extensión Túmbate en el suelo, dobla la rodilla, mantén los pies … Leer más
La conocida como tendinitis pata de ganso o también como tendinitis anserina afecta a un grupo de tendones situados en la cara interna de la rodilla. La tendinitis de la pata de ganso es una lesión común que afecta el tendón que conecta el músculo del muslo con la tibia (hueso de la pierna). Este … Leer más
La lumbalgia es un dolor que se localiza en la parte inferior o baja de la espalda. El dolor de la lumbalgia aparece debido a un mecanismo neurológico que supone la activación de los nervios encargados de transmitir el dolor. Además, provoca una contractura muscular e inflamación. Pero… ¿Cuáles son las causas más frecuentes de … Leer más
