La conocida como tendinitis pata de ganso o también como tendinitis anserina afecta a un grupo de tendones situados en la cara interna de la rodilla.
La tendinitis de la pata de ganso es una lesión común que afecta el tendón que conecta el músculo del muslo con la tibia (hueso de la pierna). Este tendón es responsable de ayudar en la flexión de la rodilla y la extensión de la pierna, por lo que la inflamación o lesión en este puede ser muy dolorosa y limitante para las actividades diarias. Este tipo de lesión es muy común dentro de la fisioterapia deportiva.
La pata de ganso esta formada por tres músculos:
- El semitendinoso es un músculo que forma parte de los músculos isquiotibiales y se encarga de flexionar la rodilla y extender la cadera.
- El recto interno es un músculo que recorre la parte interna del muslo y realiza rotación interna de la rodilla y flexión y aducción de la cadera.
- El sartorio es el músculo más largo del cuerpo y va desde la cara externa de la cadera hasta la parte interna de la rodilla, realizando flexión de la rodilla y flexión, aducción y rotación externa de la cadera.
Causas
- Sobrecarga repetitiva: El tendón puede verse sometido a una gran cantidad de estrés repetitivo cuando se realizan actividades que requieren una flexión y extensión repetitiva de la rodilla, como correr, saltar o caminar largas distancias.
- Lesiones previas: Las lesiones previas en la rodilla o en el tendón pueden debilitar la zona y hacerla más propensa a la tendinitis.
- Desgaste natural con la edad: Con el tiempo, el tendón puede sufrir desgaste natural debido a la repetitiva flexión y extensión, lo que puede llevar a una tendinitis.
- Artritis: La artritis puede causar inflamación en las articulaciones cercanas al tendón, lo que puede contribuir a la tendinitis de la pata de ganso.
- Falta de fortalecimiento muscular: Los músculos debilitados en la parte superior de la pierna pueden hacer que el tendón sea más propenso a lesiones.
Los síntomas de la tendinitis de la pata de ganso incluyen dolor en la parte frontal de la rodilla, hinchazón, sensibilidad al tacto y dificultad para caminar o mover la pierna.
Tratamientos
El objetivo de los tratamientos que se apliquen debe ser disminuir el dolor y la inflamación en la denominada pata de ganso. Para esto, se pueden utilizar desde antinflamatorios, aplicar hielo en zonas concretas además de reposo. Cabe recordar que el tratamiento de la tendinitis de pata de ganso debe aplicarse una vez se conozcan los resultados del diagnostico del paciente.
Tratamientos comunes
Reposo: Es importante descansar la zona afectada para permitir que el tendón se cure.
Hielo: Aplicar hielo en la zona afectada puede ayudar a reducir la hinchazón y el dolor.
Medicación: Los antiinflamatorios no esteroides (AINEs) como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación
Tratamiento profesional
Cuando los resultados de las pruebas se conozcan el fisioterapeuta en cuestión suele proceder a realizar varios tratamientos entre los que destacan:
- Descargar la zona mediante masajes o bien con punción seca.
- Realizar electrolisis percutánea mediante corriente con la ayuda de una aguja. Esta técnica debe estar apoyada en ecografías para que la zona donde se palique sea la precia y correcta. sengloba dentro de la osteopatía.
- Realizar un plan de ejercicios excéntricos que ayuden a realinear las fibras del colágeno.
Otras opciones
En el caso de que estas tres técnicas no surjan efecto en el paciente se podría optar por utilizar inyecciones; aunque resulta poco común utilizar estas inyecciones para disminuir la inflamación y el dolor.
Es importante realizar cambios en el estilo de vida para reducir la sobrecarga en el tendón, como evitar actividades repetitivas, utilizar calzado adecuado y mantener una buena forma física. En casos graves de tendinitis que no responden a otros tratamientos, puede ser necesario un procedimiento quirúrgico para reparar o reconstruir el tendón dañado.
En general, la tendinitis de la pata de ganso es una afección tratable y curable con un tratamiento adecuado y un enfoque preventivo. Es importante buscar atención médica si se experimentan síntomas de tendinitis para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento efectivo.
En conclusión, la tendinitis de la pata de ganso es una lesión común que puede ser causada por una sobrecarga repetitiva, lesiones previas, desgaste natural con la edad, artritis y falta de fortalecimiento muscular. Los síntomas incluyen dolor, hinchazón y sensibilidad en la zona afectada. El tratamiento incluye reposo, hielo, fisioterapia, medicación, inyecciones, terapia de ondas de choque, cambios en el estilo de vida y, en casos graves, cirugía. Es importante buscar atención médica para recibir un tratamiento efectivo y prevenir futuras lesiones en el tendón.
Referencias de este artículo:
Tengo tendinitis de la pata de ganso… ¿y ahora qué?- https://www.sportlife.es/vida-sana/claves-prevenir-tratamiento-tendinitis-pata-ganso_202038_102.html
